SHU526部落格

女兒國小開始寫筆記應該是從三年級下學期開始，但實質正式成為筆記控(自然)則是四年級上學期開始，因為四年級換了自然老師，非常嚴肅且重視實驗實作的男老師，對於女兒自然筆記的成就我認為可以歸功這位自然老師的上課模式及實驗精神，每上完一小節單元，女兒會開始看自修，然後跟我說他對這個實驗有印象，就會筆記下來，加上自然老師每上完一小節課都會有個神奇的籤筒，女兒說他的號碼抽到機率幾乎是80%，加上他上學期是班長，只要有同學抽到不會答，老師就會請班長作答，所以每上完課我想他被叫起來回答問題的中籤率已高達90%，他對於上自然課前的準備態度，非常嚴肅，連陪同在旁的媽媽也身陷女兒的態度，重視自然的氛圍中，看著他的筆記也引領我去看他的自修及課本，自修基本上都有整理重點，但可能與老師實驗課及講課方式不同，女兒還是自己做了屬於自己風格的筆記搭配自修搭配實驗及上課老師說講的重點，加上他很迷手帳，文具控的筆特別很多，我在旁看到完成的自然筆記都嘖嘖稱奇(九張中我最愛的的章節是講電路篇的筆記)，挑了九張四年級上學習經過女兒同意讓我貼在我的部落格上。與大家共享之~(部落格中間廣告~~上面四頁及下面還有五頁共九頁筆記請往下滑)

我常參與會議，各式各樣的會議，有所內簡報會議、有對外業主簡報會議、有對行政機關簡報會議，從菜鳥到現在稍有年資的人，開會變得對需求者(業主)或其他參與會議者的提問問題或是議題討論，還有聲音音調等我都很敏感感受到他們的情緒表達，也能從簡單提問幾個字就能感受他在暗示了，即便他笑容可掬或是面無表情，但提問的問題或是聲調就能感受到他的不悅；通常會議上氛圍的喜悅，都採用直言稱讚，不會用暗示的，覺得你好就直言稱讚，但不悅或是不滿或是不開心的表達則分很多種類，有的是赤裸裸的質詢(像新聞議會質詢一樣)，有的是保有禮貌性的暗示，有的是從口氣感受到不悅，有的是利用提問出關鍵字讓你回答不出來；這一年來參與的專案，我在所內討論時常聽到的話就是簡報的呈現要測水溫、測風向，討論架構大綱都是要測水溫，以前不懂為什麼要測呢？業主為何不直言他們想要甚麼？我們就能直接獲得需求協助規劃，但常常陪同開會或自己開會漸漸地開始懂了~~原來每個人表達需求的角度不同，說出來的語言也會不一樣，不好好聽人講話就容易猜測錯誤的想法，反而本末倒置，很慶幸我進公司都是很乖的菜鳥，非常認真參與會議，如今天的會議一個問題就能讓我感受到他不開心，我們內部討論那個提問，恍然大悟原來他想得跟我們想的不一樣，所以要開始調節的水溫的溫度，像泡腳或洗頭一樣，服務人員都會問水溫可以嗎？過燙嗎？過冷嗎？我想我們這些服務洗髮者，目前應該是讓躺在躺椅上洗髮的人受涼了，下班前討論了一下，重新調整了水溫，再出發，希望下次可以讓需求者感受到我們調節好的溫暖的水，洗個舒適的頭~放上一張最近正在拜讀的書「蔡康永的說話之道2」(圖文不符，但也蠻受用)，工作上測水溫，這個詞我很喜歡，因為就是想要滿足需求者的想法，設計服務很重要。

筆記本，從出社會以來用過各式各樣的筆記本，有嘗試過專屬工作用及個人用，有想愛護地球的心用廢紙張的空白背面釘成一本愛護地球的筆記本，有時專案多想針對專案分類記事，但我發現就如同我的萬用筆袋一樣，個性使然，筆記本內容永遠無法專一，太多本太多分類的筆記本對我來說就像迷宮一樣，永遠記錯專案本子、或是找不到剛剛開會筆記到底記到哪本隨手拿的筆記本去了，工作則就開始不順，因為筆記本分類太多也太多本，我想我就順著我的個性，不知道從哪年開始，我永遠只用單一種筆記本，家裡的大小事、工作各專案或是開會的筆記重點、與顧問討論的筆記、我想了解自己GOOGLE的筆記本內容、整理思緒的架構筆記、設計發想、平面討論、簡報架構....等各專案都寫在同本子上，不分類了也不刻意美化(除非自己查詢資料轉換筆記外)，我女兒看了我的筆記，就問說媽媽你的筆記本看得懂嗎？我笑了，我又回了他一句我的筆記本是萬用筆記本，身為文具控的孩子，他的筆記可是分科目分類，井然有序，有空再來分享孩子的驚人筆記，目前他自然科目的筆記本，我仍然會向他表達敬意，女兒這方面不像我，太強了。今日就先分享我的萬用筆記本(雜七雜八也算是思考整理筆記)，開始使用萬用筆記至今忘記啥時開始做自己，目前已經累積第24本，有一本正開始著他的萬用功能中，擷取筆記有特別上網作功課的筆記及開會筆記及思考整理的筆記~~與大家分享之

回顧去年2022年，對我來說是39歲有種跨不過去的年紀，成長過程中難免磕磕碰碰挫折長大，但39歲的那一年特別椎心很辛苦很痛苦很難受，但也是人生經歷上像是挨重拳一樣全最猛烈的一刻，又像是從樓梯上翻滾下來的感受，暈頭轉向的然後又很痛，但仍需忍著疼痛站起來重新爬起來，年初經歷了家裡重要親人離世，我很遺憾我很憤怒我很難過我很痛苦我也很思念，親愛的弟弟，我們都很想念你，你知道對你姊來說面臨你的不在，我充滿了不捨，你是那麼的厲害，是家裡的驕傲，姊姊的驕傲，你知道你姊姊就是那麼愛逞強，告別式那天我的悲傷想利用了口罩遮掩住，但悲傷似乎仍從眼神中遮掩不住，雖然我故作鎮定，跟著大哥大嫂和你的太太一起處理你的後事，你不在的一年內，大家像是生病了但又像沒事一樣生活著，姊姊也生病了，淚腺有時無法控制，有時閉上眼都是你的臉，有時睡夢中你會出現在我夢裡，但你從不對我說句話。在公司提到家裡的事情，工作處於高壓時期的我眼眶就會濕潤，看著你之前送我女兒一本一本的繪本，翻閱著，也跟女兒說明了未來見不到疼愛你的小舅舅，想念舅舅的話可以看著照片想念，想哭的時候可以利用洗澡時沖著水流淚，女兒聽了我的話表情一直很嚴肅，我只想跟她說這就是死亡，你的人生過得很精采，但你的人生階段很早就要跟我們告別了離開了，告別式上我們帶著女兒一路一起送你最後一程，我想女兒跟我一樣有她自己的方法想著你；親愛的弟弟，如果你在的話，我真的很想跟你分享姊姊在2022年就在你過世後的農曆過年後，我剛好參與公司一系列的活動，對我來說有點像是人生、家庭、職場的提問之旅的活動，我想我跟你聊你一定很感興趣，我們會一直分享好書，及我們職場上的相關對話有意義的活動，我熱愛與你分享我感受的一切，你也熱愛回饋你的看法，你知道嗎？你不在了，但我很想跟你說，我有被提問到影響我人生的座右銘或是一段話，我不加思索地說出愛因斯坦說過的話「 人生就像騎自行車，為了讓自己保持平衡，你必需向前邁進」，「平衡」已成為我的人生重要的關鍵詞，在提問之旅過程中，提問的同事也發現了，我不斷的提到我在保持平衡的感受，我是專案管理整合者，我的工作就是要保持平衡業主需求及設計端間的整合溝通，不可能有一端都是一百分，但我就是那個保持平衡的人，我想跟你說你知道姐姐不太會騎自行車，有時會一路順遂，有時會顛簸，有時真的會摔了一跤，除了工作上的，也有工作與家庭的平衡 ，我與家人間的平衡感，你不在了，我開始寫起文章了來了，想與你分享我工作上的事情，大家都很想念你，家裡的事情一切會慢慢變好的，天氣好的時候仰望著天空及綠樹，希望你過得快樂；天氣不好時，就早點下班回家休息，絲毫不想因為天氣引發不悅的情緒，家裡也會慢慢進入軌道，姊姊會慢慢沒事的，只是想起了你，永遠的手足之情~附上姊姊出嫁三兄妹的合照~你看看~我們真年輕啊~

組聚會，自從疫情後以往一兩個月的組聚會次數驟減，我在公司年資近15年，這15年來從剛出社會的妹妹到現在是四年級女兒的媽媽，過程參加的組聚餐的風格有不經意的階段性主題飲食，如某些時期似乎想吃遍全台北市的頂級餐廳 Buffet(那一整年幾乎都是吃頂級的Buffet)、某階段想吃遍台北市巷弄內有些名氣的台式快炒店、吃過一陣子的日式料理(燒酒風)、燒肉店的階段、麻辣鍋階段....等，但今年的第一次的組聚餐，是在我回顧15年的階段中，未曾出現的酒吧組聚，對於吧檯忙著服務我們的調酒師所調出的酒充滿了激賞，在酒吧裡我共喝了四杯酒，除了第四杯是同事自帶的威士忌外 ，我從第一杯 「明 」、第二杯「迷霧森林」、第三杯「綠洲」，每一杯她都能說出調酒的基底，雖然我不太懂調酒，但每喝一杯都嘖嘖稱奇，再配上酒吧提供的美食，都能滿足我的味蕾，除了雞尾酒與食物間來回的平衡感覺，在酒吧空間內分為五區，入口處可坐六人的小吧檯，臨著小吧旁四人沙發區，再來調酒吧台，最後店內深處有兩組圓形沙發區，同事自動分散成五區，也讓我自由自在拿著酒杯與各區到處串門子有種流動性的交流平衡感，難以言喻。當然我是個孩子的媽媽，晚上九點左右離開酒吧準時回家，不過這次的組聚因為是在酒吧，不害羞地告訴大家我真的不曾去過酒吧，特別的體驗與同事們聊聊家庭工作狀況~，短短一~兩小時就能達到有效地真紓壓效果，看來今年組聚風應該會是酒吧風了，我挺喜歡的，因為喜歡我寫了文，調酒師真的很棒。分享一下此酒吧的連結，喜歡的人下班可以去體驗一下我所說的平衡交際及酒與美食間的平衡感~，附上地下酒吧的店門及下至地下室同事拍的聚會入口端景，美食酒吧推薦官方連結：https://m.facebook.com/106502907684040/

在各行各業裡，不分職業也不分職位，只要是工作都有一定的壓力在，除了工作壓力外，不免除還有生活上的壓力、家庭壓力等，面臨這些壓力，或許有高峰及低峰期，正常都能抗壓及面對，有一種病患類似酒精中毒，利用酒精麻痺自己，讓自己沉醉於自己的世界裡，不肯面對的真相，但酒醒了真實世界的壓力還在；我是屬於良性的麻痺患者，我是利用工作麻痺自己，利用工作的專注力，遠離一些不想面對的事情，有時候運氣不好時，天氣不好，電腦掛了，家人狀況，又剛好遇到工作專案每個一直蹦蹦跳出新的挑戰議題，展現出高壓堆高壓的狀態，就像壓力石在頭上壓住我的頭，動彈不得阿，但在這利用工作麻痺自我，專注工作上，該慶幸的是居然都能交出漂亮的成績單(是慶幸嗎？還是不幸)，我不太確定，只知道利用工作的專注力，我的頭就不會痛，我可以逃避一些其他壓力，但驚奇的事情是碰了工作做了很多分析簡報，絞盡腦汁做一堆專案工作，在那個世界裡的我，自我肯定提升自我麻痺又更深沉了，相對的也逃避了其他問題；今天運氣不太好、天氣不太優、講話開始氣喘急促，不太討喜的我，出現了類恐慌狀況；但今天午休我跑去打拳擊了，練了一個小時，全身力氣幾乎用盡，從暖身操(跳繩連續跳、深蹲、甩繩、丟重球橫著跑等)真的操到我完全沒力氣，直到教練說可以戴上拳套練打拳，我的的左右手拳頭緊握著，跟隨著教練的指示1、2、1、2或是1、1、2、1、1、2....等，左腳前右腳跟，揮拳蹦蹦蹦的聲音油然在耳邊，大聲的喊著1或2的節奏口號、很生氣地喊著，很大力的揮拳，揮到我筋疲力盡，從練習場出來，我覺得我都肌肉都在發抖，聽到急促的心跳聲這麼清晰，我流了很多汗替代了淚腺想繃出的淚水，過程很操，但課程結束喝溫熱的茶水，真的很爽，很舒服~~~，當然課程結束還是得乖乖地回公司面對現實壓力，我想一切都會變好的，寫部落格文章及畫畫都為了紓壓再紓壓，看來要納入運動或打拳擊的項目，不能再假紓壓真焦慮，一切天氣都會變晴朗的。放張認真工作的照片，是來討論的廠商側拍傳給我的，他說我很認真地解決他們的每個問題~~希望大家都能一一解決目前所面臨的困境跟問題。

女兒是個文具控，尤其對於筆的分類，他光是自動筆就有五支，每支筆都有它的明確用途：第一支寫作業的筆、第二支寫考試用的筆、第三支上課筆記用的筆、第四支上英文課用的筆、第五支備用筆(備用，沒錯有專用的備用筆)，這次開學的筆袋的款式及收納是他親自挑選購買的(淡粉色符合他的年齡)，今天下課他說今天學校與同學的話題就在這新的筆袋開啟，且特別說了我喜歡聽的一句話，新筆袋讓他上課更有勁了，他一一向我介紹他新筆袋使用的分類，讓我不禁對他佩服起來，不愧是文具控，因為鉛筆盒自動筆太重要了所以是有專門放置這五支筆的豪華床位，自動筆的下層就是放些其他筆(原子筆、螢光筆)、橡皮擦及立可帶等，女兒俗稱下層叫做筆窩，反之專用五支筆的上層放的就是與筆用途非直接關係的層位，稱之為工具位，如剪刀、筆芯...等，因為他太愛這款筆袋了，因為女兒是文具控，在鉛筆盒的世界裡，是需要井然有序地被分類編排，甚至到自動筆都細分用途，身為媽媽的我，看了自己的工作用的筆袋，就塞成一大袋，沒有分類，就有筆就拿起來直接寫，不分用途也不分場合，女兒會問我這樣工作方便嗎？我跟女兒解釋說我的筆袋是萬用袋，不須刻意分類，且我一定要買黑色的筆袋，因為我的筆蓋通常都不見了，或是伸縮筆都忘記按回去，只能用黑色掩蓋一切；女兒有時會在我簽聯絡簿時候，順手幫我整理一下筆袋，就問我筆蓋咧？或是媽媽妳用完筆都不會按回去喔，常常因為他的整理，讓我心情愉悅，文具控的女兒說的真的很有道理，當每天使用的工具經分類且愛惜，做起事來就會比較起勁，一直從女兒身上學習領悟道理的媽咪~~~附上井然有序的女兒分類筆袋隨筆素描。

凌晨又起來了，吃了藥但又睡不著，今天工作狀況讓我一直很想找一首歌(值得落淚的歌)，尋找了一下之前收錄愛好的歌單，之前在某音樂節目所聽到的一首歌推薦給大家，原唱是康姆士樂團 COM'Z [ 你要如何，我們就如何 ]，主唱出生在缅甸，这首歌是他寫给缅甸孤儿的，所以更多是温暖，是鼓励。但我第一次聽到是在音樂比賽性質節目中演繹的哥哥們就更加有男人肩負的力道，更多是責任與堅持。這首歌第一次聽，心裡非常悸動，歌詞音色等都詮釋得很到位，穿透到耳朵，穿透我的內心深處，很深沉的難過，但又很有擔當的站起來肩負起責任，第一次聽就因為歌詞加上帶點歷練感的歌聲，經典歌詞「別哭,前面一定有路，彷彿幸福在不遠處....」沒用淚腺又流淚了，收入激勵歌單中~連結如下，分享給大家：